MÄRTSI TRENNIDE KOKKUVÕTE
5 x jõusaal
KOKKU 15 päeva ja 15 trenni ja u 11 tundi.
5 x jõusaal
1 x MyRide+ Sports (virtuaaltreener)
9 x NTC+ (45 või 50min)
4 x endurance
4 x endurance
1 x mobility
3 x strength
3 x strength
1 x endurance mobility
KOKKU 15 päeva ja 15 trenni ja u 11 tundi.
Kolmandasse NTC+ testi 08.03.2018 ma ei jõudnudki. Võtsin töölt päeva vabaks ja veetsin sünnipäeva esialgu kodus. Hiljem läksime vSpa hotelli ja sealt edasi tähistama. Kahju muidugi, et ei käinud trennis, aga mis seal ikka. Saan end aegajalt ise ka proovile panna, kas minu kosmonaudid ja kõik muu on paremas seisus kui eelmisel korral.
Kuna NTC+ sai märtsi keskel läbi, hakkasin jõusaalis käima. Hommikust rutiini ei tahtnud pooleli jätta ja seetõttu jätkub siiamaani hommikuti varakult ärkamine ja MyFitnessisse minek. Mõni trennihommik on muidugi vahele jäänud teiste asjatoimetuste pärast. Jõusaalis teen kursaõega koos (tema juhendamisel) üks päev kätele, teine jalgadele jne. Igakord katsume teha ka kõhulihaseid ja selga ning venitame. Vahelduse mõttes käisime vahepeal kursaõega spinningus (MyRide+ Sports), kus oli virtuaaltreener. Mina sinna ilmselt rohkem ei lähe, kohapeal olev ja utsitav treener on tunduvalt mõjuvam. Aga hea, et see sai ära proovitud.
Aprilli eesmärk on jõusaalis käimist jätkata. Ning kui olen enda kooli asjadega paremal järjel, et võin tööpäeva lõpus uuesti trennist läbi hüpata (nt spinningusse ja ringtrenni), siis katsun ka seda teha. Hetkel on mul kooliga nagu ta on ja peale tööpäeva lõppu suundun lihtsalt ühikasse õppima. Ühikas olen alates 2. aprillist ning korterist väljakolimise ja B Austraaliasse saatmise tõttu jäi mul märtsikuu lõpus ka mitu trenni vahele.
Üsna varsti-varsti hakkavad minu postitused muutuma. Ma pakun, et esimene selleteemaline ilmub umbes-täpselt kuu aja pärast.
Kuna NTC+ sai märtsi keskel läbi, hakkasin jõusaalis käima. Hommikust rutiini ei tahtnud pooleli jätta ja seetõttu jätkub siiamaani hommikuti varakult ärkamine ja MyFitnessisse minek. Mõni trennihommik on muidugi vahele jäänud teiste asjatoimetuste pärast. Jõusaalis teen kursaõega koos (tema juhendamisel) üks päev kätele, teine jalgadele jne. Igakord katsume teha ka kõhulihaseid ja selga ning venitame. Vahelduse mõttes käisime vahepeal kursaõega spinningus (MyRide+ Sports), kus oli virtuaaltreener. Mina sinna ilmselt rohkem ei lähe, kohapeal olev ja utsitav treener on tunduvalt mõjuvam. Aga hea, et see sai ära proovitud.
Aprilli eesmärk on jõusaalis käimist jätkata. Ning kui olen enda kooli asjadega paremal järjel, et võin tööpäeva lõpus uuesti trennist läbi hüpata (nt spinningusse ja ringtrenni), siis katsun ka seda teha. Hetkel on mul kooliga nagu ta on ja peale tööpäeva lõppu suundun lihtsalt ühikasse õppima. Ühikas olen alates 2. aprillist ning korterist väljakolimise ja B Austraaliasse saatmise tõttu jäi mul märtsikuu lõpus ka mitu trenni vahele.
Üsna varsti-varsti hakkavad minu postitused muutuma. Ma pakun, et esimene selleteemaline ilmub umbes-täpselt kuu aja pärast.
08.04.2018
