Pealkiri tuleb NTC+ trennist, kus treener ütles, et "me ei higista, me sädeleme." Ma pole 100% kindel, kas ta päris sellise sõnastusega ütles, aga mõte jääb samaks. Mind hakkas see sädelemine nii kummitama ja väga hea ütlus minu arust. Ma olen üks suur Pinteresti kasutaja ja kogun sinna endale mõningaid lauseid. Aga see sädelemine on minu arust ikka kõige parem.

Algul, kui ma trennis hakkasin käima, siis ma natuke kartsin seda, et ma ei suuda teistega sammu pidada ja et ma teen midagi valesti. Ikka olen pidanud hoogu maha võtma ja vahepeal isegi kükitama, et natuke hinge tõmmata. Neid hetki on olnud ja tuleb ka veel. Vaikselt tuleb vastupidavust juurde ja küll millalgi saabub aeg, mil ma suudan kõike paremini kaasa teha. Neid hetki on ka olnud, kus treener või teised kaasa tegijad ütlevad, et tee hoopis nii, sest minu moodus polnud päris see. Ise ei pruugi arugi saada, et teed kuidagi teistest erinevalt, siis ongi hea, kui keegi sellele tähelepanu juhib. 

JAANUARI TRENNIDE KOKKUVÕTE

Esimene NTC+ test toimus 25.01.18 ja see oli minu jaoks päris raske. Sel ajal oli mul tehtud üheksa NTC+ trenni. Tulemusi ma ei kartnud, andsin endast lihtsalt parima. Järgmise testi ajaks on loodetavasti areng toimunud ja siis on tulemused juba paremad. Kokku oli 5 harjutust. Neljal neist oli ajapiirang 1 minut ja viimasel venitusel tuli hoida püsti seistes vähemalt 5 sekundit käsi nii maapinna lähedal kui said. Jooksu puhul tuli stuudio ühest otsast teise ja tagasi joosta ning maad puudutada. Walking plank nägi välja selline - link. Kosmonaut on burpee sarnane. Kaalu suhtes mul eesmärki ei ole, aga mõtlesin, et võib selle näitaja ka vahepeal välja tuua. Testi tegemise päeval kaalusin 57,4kg ja olen 170cm pikk.

01.02.2018